JUGO DE PIÑA, CANELA Y AVENA PARA REGENERAR LOS TENDONES Y LIGAMENTOS DE LAS RODILLAS

Algunas partes del cuerpo cumplen funciones muy importantes en la vida de las personas. Las rodillas le permite a los seres humanos movilizarse de un lado hacia el otro, caminar, saltar, estar parados y estos proporcionan una buena estabilidad para todo el cuerpo.

 

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El organismo necesita un equilibrio en la alimentación para poder tener un buen funcionamiento y aunque ingerimos alimentos de manera regular no siempre estamos ingresando la cantidad de nutrientes que necesita el cuerpo, por lo que este batido viene a complementar esta parte.

 

Licuado de piña, canela y avena para regenerar los tendones y los ligamentos de las rodillas

Esta receta, es una de la que aporta más nutrientes al cuerpo humano, como vitamina C, magnesio, silicio y  bromelina que se encuentran en la piña y es uno de los mejores desinflamantes naturales que ayudan a disminuir la inflamación y  el dolor en las mismas.

 

 

Ingredientes:

  • 250 mililitros de agua
  • Una taza de avena instantánea
  • 40 gramos de miel
  • Dos tazas de piña rebanada en trozos
  • Una taza de jugo de naranja, preferiblemente natural
  • 7 gramos de canela en polvo
  • 40 gramos de almendras trituradas

Preparacion:

Poner a hervir el agua,  colocar la avena y la cocemos de tal forma que se pueda estar removiendo constantemente. Después debemos licuar la piña, para obtener el jugo, añadir en la licuadora la naranja, miel, almendra, canela y la avena cocida mientras que podamos ver que la licuadora se encuentra en un perfecto y buen funcionamiento.

Una vez listo el licuado, podemos agregar algunos cubitos de hielo provocando así que éste pueda tener un mejor sabor.

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FUENTE E IMÁGENES: LICUADO PIÑA, OKTELOCUENTO.COM

 

 

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